Essen für die Seele

... oder wie Ihnen Ihr Bauchgefühl hilft, aus dem Stress zu kommen.

Bild: Begleitetes Basenfasten mit Nicole Purin

Passiert es Ihnen auch immer wieder, dass Sie bei Stress weniger auf Ihre Ernährung achten?

Wie wäre es, wenn Sie die Sprache des Körpers - Ihre somatische Intelligenz - besser verstehen lernen? Nehmen Sie bewußt Einfluss auf Ihr Wohlgefühl, in dem Sie das essen, was Ihnen wirklich bekommt und erreichen quasi nebenbei Ihr Idealgewicht.

Ein Kurs in körperorientierter Selbsterfahrung ganz ohne Diät und Dogmen. Sie lernen die individuellen Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und so Ihre tatsächlichen (Ernährungs-)Bedürfnisse kennen. Außerdem erfahren Sie, welche Nahrung Glücksgefühle produzieren kann und wie Emotionen und Hunger zusammen hängen. Empfehlungen zur Integration des Gelernten in den Alltag runden den Kurs ab.

Dieser Kurs ist bestens geeignet für Menschen jeden Alters, die sich gestresst, unruhig, antriebslos fühlen oder sich einfach etwas Gutes tun wollen und um Erkrankungen vorzubeugen.

Er basiert auf dem Konzept des Somatischen Intelligenz Trainings nach Thomas Frankenbach, das Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Ernährungsmedizin zu einer effektiven Methode verbindet. Mehr zur Somatischen Intelligenz erfahren Sie hier: Link


Inhalte: Aus dem Kopf in den Körper - Gefühlslupe zur Selbsthilfe - Was bekommt mir wirklich wirklich?  - Anti-Stress-Ernährung und Glücksgefühle - Emotionen und Hunger - Leben in Balance im Alltag

 

Termine:

22.01.-05.03.2018, 6 Termine über 7 Wochen, montags 19 - ca. 21 Uhr - 22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 25.02.,05.03.18

Ausgleich: 140 EUR, Frühbucher bis 30.11.2017 zahlen 120 EUR.

 

17.-18.03.2018, Intensiv-Wochenend-Kurs, Zeiten jeweils 10 Uhr bis 17 Uhr, Mittagspause 12.30 - 14 Uhr.

Ausgleich: 140 EUR, Frühbucher bis 31.01.2018 zahlen 120 EUR.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl.


Essen für die Seele (EFDS)- offene Abende

 

Während die EFDS-Kurse Grundwissen schaffen und Sie in Verbindung zu sich selbst bringen sollen, möchten die offenen Abende dieses Wissen erweitern und die Verbindung halten.

 

Termine: montags 19.30-21.30 Uhr (ca. 2 h - je nach Teilnehmerzahl)

 

Inhalte der Termine: Übungen, Ganzheitliches Ernährungswissen, Reflexion und Austausch

 

18.09.2017 - Nahrungsmittelkombinationen - intelligente Ernährung gut kombiniert

23.10.2017 - Körpertypen und Ernährung - Was passt zu Dir?

20.11.2017 - Farben und Ihre Kraft in unseren Lebensmitteln

18.12.2017 - Düfte und Aromen, ein Erlebnisabend - Abschluss 2017

 

Vorschau 2018 : 

15.01.2018 - Wie gute (Ess-) Vorsätze gelingen können

12.03.2018 - Detox im Frühling - durch ideale Nahrungsmittelkombinationen entgiften.

 

Kosten: 20 EUR bei Anmeldung spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin, Abendkasse 25 EUR

Bitte beachten: eine Anmeldung ist auch bei kurzfristigem Teilnahmewunsch notwendig, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist!

Voraussetzung: Teilnahme an einem Essen-für-die-Seele-Kurs, einem Einzeltraining oder auch einem Basenfastenkurs mit Somatische-Intelligenz-Abend. Alternativ ist auch ein Vorgespräch inkl. eigenständiger Vorbereitung mit Literatur zur Somatischen Intelligenz möglich. Sprechen Sie mich gerne einfach an, wenn Sie Interesse haben.


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Stornobedingungen Kurse: 

Die Anmeldung ist verbindlich. Sie können bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenfrei zurücktreten. Bis eine Woche vor Kursbeginn und wenn kein Ersatzteilnehmer gestellt werden kann, werden 50 % der Kosten fällig. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen. Eine kurzfristigere Absage vor Beginn oder auch Nichterscheinen zu einem oder mehreren Terminen reduziert die Kursgebühr nicht. Ihr Platz ist erst nach Bezahlung der Gebühr gesichert. Sollte der Kurs wider Erwarten nicht stattfinden, ist die Haftung auf die Höhe der Kursgebühr begrenzt.

 

Stornobedingungen offene Abende:

Bei Anmeldung vorab ist eine kostenfreie Stornierung bis eine Woche vor dem Termin möglich.